Mit dem Training im Freien kommt richtig Schwung in die Fitnessroutine – vor allem bei blauem Himmel, frischer Luft und einer einladenden Landschaft. Nach einem langen Arbeitstag fehlt vielen oft die Motivation, sich im Fitnessstudio auf das Laufband zu stellen. In Düsseldorf gibt es glücklicherweise viele Parks und Plätze, die von personal trainer düsseldorf und ihren Kunden genutzt werden und das Training im Freien abwechslungsreich gestalten. Diese Orte präsentieren unbekannte Facetten der Stadt und verwandeln das Sich-Bewegen im Freien in ein tatsächlich erlebenswertes Ereignis.
Der Rheinpark ist ein echter Klassiker. Er eignet sich hervorragend für unterschiedliche Trainingsarten, da er weite Flächen, gepflegte Wiesen und einen Blick auf das Wasser bietet. Zu früher Morgenstunde begegnet man dort nicht nur Laufenden, sondern auch Coaches mit ihren Gruppen oder Einzelpersonen. Sprints, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder gemeinsames Dehnen – dafür gibt es hier genügend Platz. Vor allem die Sonnenuntergänge im Rheinpark sorgen für eine besondere Stimmung beim Training, die motivierend wirkt.
Wer Vielfalt schätzt, für den ist der Nordpark eine ausgezeichnete Wahl. Es gibt hier neben üppigen Blumenbeeten und kleinen Seen auch ruhige Ecken für Balance-Übungen zwischen den Bäumen oder Slacklining. Das Besondere daran: Er ist zwar nah an der Innenstadt, wirkt aber trotzdem angenehm entspannt und niemals überfüllt. Personal Trainer schätzen die großzügigen Wege für Lauf- oder Kraftübungen sowie die friedliche Atmosphäre, fernab vom Lärm.
Der Hofgarten wird als grüne Oase im Herzen des Zentrums angesehen. Nach Feierabend trainieren zwischen alten Bäumen und Teichen viele Berufstätige mit ihrem Trainer. Breite Wege sind zum Laufen geeignet, während stille Ecken Raum für Mobilisation und Dehnung bieten. Für diejenigen, die eine entspannende Abwechslung vom geschäftigen Düsseldorf suchen, ist dieser Ort ideal.
Der Volksgarten zeigt sich etwas ursprünglicher. Er ist wildromantisch und wird dabei im Vergleich nicht oft besucht. Abgelegene Wiesenflächen und kleine Weiher bieten sich für persönliche Zirkelsessions an. Die Tapferen wagen es, die Trimm-Dich-Pfade auszuprobieren. Die üppige Natur und die friedliche Umgebung bieten eine Art kleine Auszeit vom Alltag.
Der Südpark bietet nicht nur eine grüne Vielfalt, sondern auch eine ausgeprägte Bewegungsfreude. Die weitläufige Parkanlage wird häufig genutzt, um in kleinen Gruppen oder allein zu trainieren – sei es mit dem eigenen Körpergewicht, mit Bänken oder Seilen. Die offenen Flächen und schattigen Bereiche ermöglichen hier alles von Burpees bis Yoga. Powerwalks erhalten durch die Umgebung ebenfalls ein völlig neues Flair.
Der MedienHafen ist ein hervorragender Geheimtipp für alle, die es städtisch mögen. Moderne Bauwerke begegnen dem Industrieflair der alten Hafenanlagen. Wer dort entlangläuft, kann die Aussicht auf die bekannten Gehry-Bauten genießen, die Treppen für Sprints nutzen oder an den Kaimauern seine Fitness überprüfen. Selbst Sportmuffel werden durch die außergewöhnliche Kulisse in Bewegung gebracht.
Zudem kennen Personal Trainer in Düsseldorf in der Regel die besten Zeiten und Orte für das Training im Verlauf des Tages. Ob man am frühen Morgen, wenn die Ruhe einkehrt, oder abends zum Relaxen unterwegs ist – die Stadt hat für jede Vorliebe das geeignete Ambiente. Wer für Neues offen ist und auch mal unbekannte Wege geht, findet schnell heraus, dass das Outdoor-Training in Düsseldorf eine wahre Heimat für die eigene Fitness sein kann. Vielleicht wird einer dieser Plätze bald zu Ihrem ganz persönlichen Fitness-Wohnzimmer.
